はちみつ、ロイヤルゼリー

疲労回復効果の高いはちみつ、ローヤルゼリーですが、他にはどんな効果があるのでしょう?副作用と併せて解説します。

はちみつ・ローヤルゼリーの効果と副作用

はちみつの効果

◆美肌効果

ビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど、美肌作りの基礎となる成分が多く含まれています。

◆殺菌効果

高濃度の糖分によって細菌繁殖を抑える効果があります。また、含有されるグルコン酸には殺菌消毒作用がある

◆ダイエット効果

カロリーは白砂糖と比べると約3分の2程度。天然甘味料としてメタボ予防にも有効です。

はちみつの副作用

◆中毒症状が出る恐れ

レンゲツツジなどのツツジ科の植物には「グラヤノトキシン」という毒性物質が含まれています。ハチミツ経由で、これを体内に摂取すると食中毒症状が起こることがあります。

◆ボツリヌス症の恐れ

ボツリヌス菌を含む場合があります。ボツリヌス菌は、体内に取り込んでしまうと四肢の麻痺や喉の渇き、発汗障害など様々な症状を引き起こし、最悪の場合は呼吸困難を来たす恐れもあります。

◆アレルギー症状の恐れ

ソバの花蜜由来のはちみつは、重篤なアレルギー症状を起こすことがあります。アレルギーのある方は、はちみつの原料がどんな花なのかを確認する必要があります。

ローヤルゼリーの効果

◆脳卒中・心筋梗塞の予防

血管の詰まりを予防するパントテン酸が多く含有されており、脳卒中や心筋梗塞の予防につながります。

◆アンチエイジング・美肌効果

活性酸素を排除する「抗酸化物質」を含有しているため、健康効果のみならず、アンチエイジング・美肌効果が期待できます。

◆免疫力向上

抗酸化作用が強力なため、身体の免疫機能を強くサポート。あらゆる病気の予防につながります。

ローヤルゼリーの副作用

◆アレルギーが起こる恐れ

働き蜂が蜜を集める植物は多岐にわたります。なかにはアレルギーが出る恐れのある植物もありますので、アトピーや喘息をお持ちの方は注意が必要です。

◆男性は要注意

ローヤルゼリーの成分のひとつであるデセン酸は、女性ホルモンに近い作用を持ちます。男性が多量に摂取した結果、胸が出てくるなど、体の女性化が見られたという報告があります。

◆下痢の恐れ

急に大量に摂取すると、軽い下痢症状が発生することがあります。1日の推奨量を守りましょう。

はちみつ・ローヤルゼリーを含むエナジードリンク

レアルパワー(はちみつ)

「レアル・マドリードC.F.」と共同開発。安全性・信頼性を世界基準で証明するISO9001:2000/GMP/HACCPを取得。天然由来のガラナエキスで健康に配慮しながら、心身にエナジーを与えます。

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